Beginn der Laufabzeichensaison mit Nordic - Walking 2017

Am Donnerstag, 26.Oktober und Sonntag, 29. Oktober 2017 ist es

wieder soweit: die Lauf – und Walkingabzeichensaison beginnt.

Begonnen wird mit den Stufen eins, zwei und drei (15, 30 und 60 Minuten).

Treffpunkt für alle Läufer und Walker ist jeweils um 9:00 Uhr der Parkplatz vor

dem Badesee Heddesheim. Gelaufen wird im Viernheimer Wald.

Nach einer gemeinsamen Aufwärmgymnastik schließen sich die Teilnehmer

den ihnen entsprechenden Leistungsgruppen an.

Nach der vereinbarten Zeit treffen sich alle Teilnehmer wieder zur abschließenden

Gymnastik.

Am Donnerstag, 2. November und Sonntag, 5.November geht es um die

Erfüllung der vierten Stufe (90 Minuten).

Am Donnerstag, 9. November und Sonntag, 12. November, gilt es dann für die

Erwerber der Stufe fünf, die Bedingung „120 Minuten Laufen/ Walken ohne

Pause, Tempo beliebig“ einzuhalten.

Alle Teilnehmer erhalten gegen eine Gebühr von drei Euro pro Stufe ein

Abzeichen sowie einen Ausweis.

Diese Gebühr unterstützt die Nachwuchsarbeit des DLV.

Wer also für 60, 90 und 120 Minuten ein Abzeichen, bzw. einen Ausweis haben

möchte, muss insgesamt 9 Euro bezahlen.

Der Ausweis kann in den folgenden 5 Jahren für die jeweiligen Eintragungen /

Wiederholungen verwendet werden.

Vorhandene Ausweise sollten daher mitgebracht werden.

Viele Krankenkassen vergeben für den Lauf-bzw. Walkingabzeichen-Nachweis

Bonuspunkte. Gegen Vorlage eines Marathon-Nachweises wird auf Wunsch ein

entsprechender Ausweis ausgestellt.